介護レクリエーションのネタのヒントだけじゃない！ No.2
介護現場をサポートする情報誌『レクリエ』
こんにちは！ 北日本ケアサポートです。
前回、介護レクリエーションの情報誌『レクリエ』についてご紹介しました。
前回はこちら→介護レクのネタのヒントだけじゃない！ 介護現場をサポートする情報誌 No.1
今回は各種レクリエーションについて、もう少し詳しくご紹介したいと思います。
・工作系レク ― 手指の器用さや細かな動きの維持や向上を図る
手指の器用さのことを『巧緻性（こうちせい）』といいます。巧緻性を鍛えると、脳の活性化につながるそうです。
子供の巧緻性を伸ばすと、創造力や集中力が高まるといわれています。介護においては、認知症の予防にもなりそうです。
情報誌『レクリエ』では、この巧緻性を鍛えるために、季節ごとの壁面などの制作ネタが掲載されていました。
ほかにも、手芸や折り紙、塗り絵、ペーパークラフトなども手指をよく使う作業ですよね。
利用者さんの状態に合わせ、さまざまな工作系のレクリエーションを提案できるかなと、情報誌を読んで感じました。
・運動系レク ― 体力維持やストレス解消、コミュニケーションが深まる
老いも若きも、健康維持に運動は欠かせないのは周知の事実ですよね。
体が思うように動かなければ、若い方でもストレスがたまります。ご高齢の方なら尚のこと。
しかし、少しでも体を動かさなさなければ、当然、筋力や体力が落ちます。
体力が落ちれば外出が面倒だと感じ、外に出なくなります。すると、他者とコミュニケーションの機会が減ります。
そうなると、ますます家に閉じこもるため、筋力・体力がさらに落ち、ストレスもたまる一方……と悪循環です💦
このようなことが続くと、『廃用症候群(過度の安静や、運動量が減ることで起きる心身の機能低下)』となってしまうそうです。＊この症状はご高齢の方だけではなく、子どもや若者にも現れるそうですよ！
廃用症候群は、座っている時間を増やしたり、ベッドの上で上肢や下肢を動かしたりすることで、予防することが可能です。
情報誌『レクリエ』では、音楽レクや生活動作の改善を目的としたゲーム、童謡や唱歌に合わせた体操などが掲載されていました。
運動系レクは、複数の利用者さんと行うことが多いレクリエーションです。
いろいろな方と楽しみながらコミュニケーションが自然に取れますので、他者とのつながりも保てますよね。
・脳トレ系レク ― 楽しみながら認知症を予防する
工作系と同じように、脳トレ系のレクリエーションも認知症予防に大きな効果が期待できます。
80歳を超える私の義父は、新聞に掲載されているクロスワードを解くことが大好きです。これも立派な脳トレですよね。
たまに夫の実家へ遊びに行くと、義父はそのクロスワードの紙をスッと私に渡してきます。問題の答えが分からず「続きをやってくれ……」という無言のアピールです(笑)
新聞のクロスワードは幅広い年代に関する時事系問題が出されており、私も勉強になります。
情報誌『レクリエ』では、ホワイトボードを使って大勢で楽しむ脳トレ、一人でも楽しめるパズル系の脳トレなどが掲載されていました。
簡単なものから難しいものまで、さまざまな種類の脳トレを用意すると、利用者さんも挑戦意欲が湧くかもしれませんね。
・まだまだある！ 介護レクリエーションのネタ
前回の記事でも触れましたが、介護レクリエーションはほぼ毎日計画されています。
情報誌『レクリエ』は年7回の発売なので、レクのネタ切れにどうしてもなってしまいますよね……。
そこで情報誌をヒントに、レクリエーションのネタになるものを、インターネットから探してみました。最後に、そのサイトをいくつかご紹介したいと思います。
| 《 折り紙 》 | |
| おりがみくらぶ | 株式会社シティプランが運営している無料情報サイト。さまざまな種類の折り紙を動画で紹介 |
| 折り紙オンライン | 簡単なものから立体的な折り方まで幅広い折り方を、画像付きの記事で紹介 |
| 《 ペーパークラフト 》 | |
|
キヤノン クリエイティブパーク |
まねきねこやハリネズミなど動物系、ストリングデコレーションやモービル(天井からぶら下げて揺れるインテリア)など、簡単なものから本格的なものまで掲載 |
|
ブラザー |
オリジナルの紙飛行機やどうぶつしょうぎ、鉄道系のペーパークラフトなどが掲載 ＊登録不要で利用可能 |
|
ペーパークラフト ミュージアム |
ドールハウスや乗り物など種類が豊富 |
| 《 脳トレ 》 | |
| Dr.脳トレ | インストール不要で、パソコンやスマートフォン、タブレットなどで利用できる認知症予防のトレーニングプログラム ＊無料の会員登録が必要 |
| ちびむすドリル | 子ども向けの教材だが、幼児知育の点つなぎや間違い探し絵、ぬりえ、迷路などが掲載 ＊登録不要で利用可能 |
| ぷりんときっず | 子ども向け教材だが、就学前幼児向けのなぞり書き練習や点つなぎ、迷路などが掲載 ＊登録不要で利用可能 |
＊お子様向けの教材を使う場合、利用者さんに子ども向けと分からないよう、ご配慮いただくほうが良いかと思います
| 《 総合 》 | |
| レクぽ |
公益財団法人日本レクリエーション協会が運営するサイト。運動系の動画や工作などが掲載 |
| 介護レク広場 |
ぬりえや脳トレなどの素材から歌や体操などの動画など、レクリエーションのネタを幅広く掲載 |
| 介護アンテナ | パズルやクロスワード、間違い探しなどさまざまなレクリエーション素材が掲載 ＊無料の会員登録が必要 |
いかがでしたか？
調べてみると、介護用のレクリエーションではなくとも、利用できそうなネタはいろいろありそうですよね。
特にペーパークラフトは、車や電車など男性向けのものも多いので、個人的にお勧めです♪
＊ご紹介した各サイトへのアクセスは、検索エンジンでサイト名を入れてお調べくださいますようお願いします
ご契約中の事業者様の介護レクを実際にお手伝いすることは、請求業務代行の当社としても、なかなか難しいのが現状です(私としては悔しいですが……)
そこで今回、当ブログでレクリエーションのネタをご紹介いたしました。
それでもやはり介護現場では、レクの準備などに時間が取られてしまいますよね……。
そういった時間を捻出するためにも、介護保険請求代行の私たち北日本ケアサポートをぜひご活用ください！(๑•̀ㅂ•́)و✧
実際にご利用いただいているお客様の声を読んでいただけると、請求代行のメリットがよくお分かりになるかと思います。
お客様の声はこちら → 利用している人の話が聞きたい！
請求代行に関するご相談は無料です。メールでもお電話でも、気軽にご連絡くださいね。
以上、北日本ケアサポートでした♪
